Wenn der Depri kommt,bewußt dagegen ankämpfen

Wenn der Depri kommt,bewußt dagegen ankämpfen

Manches Mal ist dies leichter gesagt als getan.

Wie oft hört man von außenstehenden"Hab dich nicht so"  oder "stell ich nicht so an"....

Von wegen...so einfach ist es gar nicht.

Jemand der Betroffen ist,macht einen Riesenschritt,wenn er etwas eledigt,denn ihm fällt alles schwer.

Am liebsten mag er nicht aus dem Bett kriechen,sondern den ganzen Tag dort verbringen.Im Bett kann er schließlich nichts falsch machen.

Man ist dann auch so empfindlich,legt jedes Wort auf die Goldwaage,fühlt sich einfach nicht ernstgenommen.

Irgendwie kommen manchmal Gedanken auf,wie ich bring nichts zustande...Dabei stimmt das überhaupt nicht.

Depressionen kenne ich auch,spreche also ein wenig aus Erfahrung.

Für mich war es schwierig "Nein" sagen zu lernen und einfach für mich Zeit in Anspruch zu nehmen,negative Einstellungen in Positive zu verwandeln.

Einfach sich selbst nicht vergessen,dies kommt oft zu kurz .

Viel zu schnell tappt man in die Falle,sich selbst zu vergessen.

Vergißt du dich auch oft? Dann solltest du dieses Buch "Jetzt geht es um mich" besitzen.Es hat mir geholfen,mich daran zu erinnern,wie wichtig es ist,an sich selbst zu denken.